Author - Admin Vita

A depressão atinge mais de 350 milhões de pessoas no mundo, conforme a Organização Mundial de Saúde [OMS]. A OMS define a depressão como um transtorno mental, caracterizado por tristeza, com a perda de interesse, com a ausência de prazer, expressando oscilações entre os sentimentos de baixa autoestima e culpa e, com efeito, distúrbios do sono e do apetite. A sensação de cansaço e falta de concentração podem fazer parte deste quadro. A depressão pode ganhar uma forma recorrente ou de longa duração. (mais…)

Para entender o que acontece, é preciso lembrar que os ossos são compostos de uma matriz na qual se depositam complexos minerais com cálcio.

Outra característica importante é que eles estão em constante processo de renovação, já que são formados por células chamadas osteoclastos encarregadas de reabsorver as áreas envelhecidas e por outras, os osteoblastos, cuja função de produzir ossos novos. Esse processo permanente e constante possibilita a reconstituição do osso quando ocorrem fraturas e explica por que a mais ou menos a cada dez anos o esqueleto humano se renova por inteiro. (mais…)

Nestes tempos que vivemos, além de ser uma pessoa criativa é necessário que tenhamos alta capacidade criativa, ou seja, faça chuva ou sol, a expectativa é que os profissionais deste século apresentem produção de conteúdo criativo intenso e ininterrupto. Para vencer este desafio, seguem 33 dicas que podem ajudar a manter acessa a chama da criatividade e até mesmo melhorá-la. (mais…)

É importante sempre cuidar da saúde e da nossa alimentação, principalmente quando completamos 60 anos. Ter uma alimentação balanceada é um dos pilares principais para alcançar o envelhecimento saudável e a longevidade. No começo, incluir alimentos saudáveis na dieta parece um bicho de sete cabeças, mas é muito mais fácil do que você imagina e também pode ser prazeroso. (mais…)

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